آموزشگاه آپادانا

اگر شما هم يكي از كاربراني هستيد كه مي خواهد به اينستاگرام خود  ريلز اضافه كند، به هيچ عنوان مقاله زير را از دست ندهيد و با آموزشگاه آپادانا همراه شويد.

اين روزها كمتر كسي است كه اينستاگرام را روي گوشي خود نصب نداشته باشد. اين برنامه جذابيت هاي زيادي دارد كه باعث مي شود براي مردم محبوب باشد. براي مثال داشتن قابليت گذاشتن استوري، قابليت مشاهده پست هاي جذاب و داغ درباره ي هر موضوعي، امكان چت كردن با ديگران و فرستادن فيلم يا عكس براي آنها و ديگر قابليت ها. 

با اينكه اينستاگرام چيست و چگونه كار مي كند همگي آشنا هستيم و نياز به توضيح ديگري در اين باره نيست. اما از آنجايي كه اين اپليكيشن داراي رقيبان قدري همچون تيك تاك است بايد روز به روز در خود تغييراتي ايجاد كند كه كاربران ديگر شبكه هاي اجتماعي را ترجيح ندهند. البته شما مي توانيد از آپديت خودكار اينستا جلوگيري كنيد، اما يكي از امكاناتي كه سازندگان Instagramبه اين اپ اضافه كرده اند تا از رقيب خود، تيك‌ تاك كم‌ نياورد، Reels است.

چرا اينستاگرام من ريلز ندارد؟

بسياري از مواقع ممكن است شاهد اين موضوع باشيم كه ريلز در يك پيجي براي بعضي افراد نمايش داده نشود، يكي از دلايل اصلي اينكه چرا اينستاگرام من ريلز نداره اين است كه اينستاگرام فقط قابليت ريلز را براي iosفعال كرده است و در صورت داشتن اندرويد ديگر قادر به ديدن ريلز نمي باشيد.

در صورتي كه تلفن همراه شما آيفون باشد و قابليت ريلز براي شما نمايش داده نشود، ابتدا وارد app store شده و عبارت instagram را در آن جستجو كنيد، در صورت آوردن اپليكيشن اينستاگرام توسط app store گزينه ي آپديت را بزبنيد تا برنامه بروز شده و قابليت ريلز براي شما قابل مشاهده شود.

شما نمي توانيد reels اينستاگرام را ببينيد زيرا ممكن است اين ويژگي هنوز در كشور يا حساب كاربري شما در دسترس نباشد. به همين دليل، بايد منتظر بمانيد تا براي شما نيز اين قابليت اعمال شود.اگر reels اينستاگرام نداريد، بايد صبور باشيد و صبر كنيد تا اين ويژگي براي شما عرضه شود.Reels هنوز يك ويژگي بسيار جديد در اينستاگرام مي باشد، بنابراين ابتدا در كشورهاي منتخب آزمايش مي شود تا ببينيم كاربران خاص چه واكنشي نشان مي دهند.(آموزش icdl در تبريز)

چگونه ريلز را غير فعال كنيم 

بسياري از افراد هستند كه نميخواهند ريلز ها براي آن ها نمايش داده بشود، در اين صورت ميتوانند ريلز را غير فعال كنند، مراحل غير فعال كردن ريلز عبارت است از:

ابتدا روي تب Explore در اپليكيشن اينستاگرام ضربه بزنيد.

اكنون روي reels اينستاگرامي كه مي‌خواهيد مخفي كنيد ضربه بزنيد.

پس از آن، روي دكمه با سه نقطه عمودي ضربه بزنيد.

در آخر، روي دكمه Hide ضربه بزنيد تا محتوا از فيد خود حذف شود.

اگر مي‌خواهيد تغييراتي كه ايجاد كرده‌ايد را برگردانيد، به سادگي به reels اي كه پنهان كرده‌ايد برگرديد و روي دكمه Undo ضربه بزنيد.

بهترين راه براي غير فعال كردن reelsاينستاگرام شروع به استفاده از اينستاگرام در مرورگر است. برخلاف برنامه اينستاگرام، نسخه مرورگر اينستاگرام از reelsاينستاگرام پشتيباني نمي‌كند. مي‌توانيد از طريق مرورگرهايي مانند Google Chrome، Mozillaيا هر مرورگري كه مايليد وارد اكانت خود شويد.(آموزش طراحي سايت و سئو در تبريز)

كش اينستاگرام را پاك كنيد تا بتوانيد ريلز را براي اكانت اينستاگرام خود فعال سازي كنيد، براي پاك كردن كش اينستاگرام در جهت فعال سازي ريلز مراحل زير را دنبال كنيد:

منوي تنظيمات را در موبايل خود باز كنيد.
به بخش Applications رفته و در آنجا administrator را باز كنيد.
اينستاگرام را جستجو كنيد و آن را انتخاب كنيد.
Clear data  و در آنجا  Clear Cache را فشار دهيد.
پس از حذف، براي تاييد به اينستاگرام برويد.

تفاوت reels با تيك تاك چيست؟

ميتوان گفت اصل كار اين دو يكي است و شباهت هاي آنها بسيار زياد است. اما از آنجايي كه ابتدا تيك تاك از اين قابليت استفاده كرد و سپس اينستا آن را به برنامه افزود، كمي اين قابليت را جذاب تر كرد تا بتواند از رقيب خود پيشي بگيرد. اينستا فيلترها و افكت هاي بسيار جذاب تر و بيشتري را در قابليت ريلز قرار داده است. 

اما با اينكه افكت هاي آن بيشتر و بهتر از tik tok است، از نظر زماني تيك تاك پيشرفته تر است. زيرا در reels  فقط 15 ثانيه ولي در tik tok ميتوانيد 60 ثانيه ويدئو بگذاريد. البته اگر بخواهيم منصفانه بگوييم، اصل كار اينستاگرام اين نبوده است اما اين قابليت براي تيك تاك اصلي به حساب مي آيد. 

تفاوت reels با استوري اينستاگرام چيست؟

در قسمت قبل اين مطلب اين دو برنامه را مقايسه كرديم. اما قابليت ريلز با استوري خود اينستاگرام چه تفاوتي دارد؟ شايد تصور كنيد چون اين دو بخش مربوط به يك برنامه است، با يكديگر تفاوتي ندارد اما اصلا اينطور نيست. 

استوري طول عمر 24 ساعته دارد. اين يعني بعد از گذشتن يك‌ روز در صورتي كه داستان خود را هايلايت نكرده باشيد، حذف خواهد شد. اما ريلز اينگونه نيست و طول عمر ندارد و ذخيره مي شود. موضوعات اين دو متفاوت است. اصولا موضوعات وضعيت بايد روزانه باشد، مثلا انگيزشي، صبح بخير، شب بخير، نظر سنجي و غيره. ولي ريلز با خلاقيت بيشتر و اصولي تر ساخته مي شود. (آموزش تعميرات موبايل در تبريز)

تفاوت‌ ديگر در امكانات اين دو است. در قابليت reelsشما داراي چهار آيكن مي شويد كه نام هاي  آنها music, timer, effects, playback speed  ميباشد و به شما در زيباسازي بيشتر كليپ كمك مي كند. اما استوري گزينه هاي ديگر و ساده تري دارد.

خودآگاهي يعني آگاهي و هوشياري بر خود. يعني اينكه خود را با جزئيات هر چه بيشتر بشناسيم و بر خود آگاه شويم. خودآگاهي اولين مهارت هوش هيجاني و اساس رسيدن به كنترل رفتار است. با رسيدن به خودآگاهي ما به درك شفاف و صحيحي از شخصيت خود، نقاط ضعف، نقاط قوت، افكار، باور‌ها، انگيزه‌ها، هيجانات و سبك ارتباطي خود مي‌رسيم. بسياري از مردم مي‌گويند و فكر مي‌كنند كه خود را مي‌شناسند اما زماني كه قدم در راه آگاهي بر خود مي‌گذارند متوجه مي‌شوند كه اصلا خود را نمي‌شناسند و جالب‌تر اينكه هر چه پيش مي‌روند بيشتر پي به عدم شناخت از خود مي‌برند.

براي آشنايي با دوره تعميرات ماشين هاي اداري در تبريز كليك كنيد.

ويژگي هاي افرادي كه خودشان را مي شناسند

افرادي كه از خودآگاهي بالايي برخوردار بوده و خودشان را به خوبي مي شناسند معمولاً داراي ويژگي هاي مشتركي هستند كه به چند مورد آن در زير اشاره شده است . آيا شما از اين ويژگي ها برخوردار هستيد ؟

خصوصيات مثبت و توانايي و استعداد هاي خود را مي شناسند و به آن ها افتخار مي كنند . 
خصوصيات منفي و نقاط ضعف خود را مي شناسند ، مي پذيرند و در جهت اصلاح آن ها تلاش مي كنند . 
موفقيت ها و شكست هاي خود را مي شناسند ، به موفقيت هايشان افتخار مي كنند و از شكست هايشان درس مي گيرند . 
به خود و ديگران احترام مي گذارند . 
براي رسيدن به اهداف خود تلاش مي كنند . 
مسئوليت اعمال و رفتار خود را مي پذيرند .
براي آشنايي با دوره آموزش تعميرات تجهيزات پزشكي در تبريز كليك كنيد.

اهميت مهارت خودآگاهي

با استفاده از مهارت خودآگاهي مي توانيد احساسات خود را شناسايي كنيد ، از آن ها آگاه شده و اين احساسات را كنترل كنيد . ناتواني در كنترل احساسات مي تواند به بزهكاري ، اعتياد ، خشونت ، درگيري با ديگران ، بدرفتاري و خشونت با ديگران و به خصوص با كودكان و نوجوانان بيانجامد . 

علاوه بر اين ، مي توانيد بر نقاط ضعف و نقاط قوت خود آگاه شده و با تكيه بر نقاط قوت ، نقاط ضعف خود را كاهش دهيد . آگاهي از نقاط ضعف باعث مي شود كه فرد با استفاده از اين آگاهي بتواند تسلط بيشتري بر خود داشته باشد . 

از سوي ديگر ، خودآگاهي كمك مي كند از نيازهاي خود آگاه شويد و از مسيرهاي سالم به رفع نياز هاي خود بپردازيد . با شناخت نياز هاي خود مي توانيد راه و روش بهتري براي مقابله با نياز هاي خود بيابيد . 

در ارتباط با اهميت مهارت خودآگاهي ، لازم است بدانيد با برخورداري از اين مهارت مي توانيد از ملاك هاي ارزشمندي خويش آگاه شده و ارزش خود را در زندگي بيابيد . به اين ترتيب ، از دنبال كردن ارزش هاي كاذب خودداري نموده و به رضايت و آرامش بيشتري زندگي خود را طي كنيد . فرايند هويت يابي خود را به طور سالمي به انجام برسانيد . دست يابي و كسب يك هويت سالم باعث مي شود زندگي بزرگ سالي بر پايه هاي قوي و محكمي بنا شود .

همچنين ، مي توانيد اهداف واقعه بينانه اي براي زندگي خود تعيين كنيد و به اين ترتيب از دنبال كردن اهداف بسيار ايده آل ، تخيلي و كمال گرايانه دوري گزينيد . تنظيم اهداف غير واقع بينانه باعث بزهكاري ، ناكامي ، خشم و خشونت ، خودكشي ، بي بند و باري و نظاير آن مي شود .

براي آشنايي با دوره گياهان دارويي در تبريز كليك كنيد.

مزاياي اثبات شده خودآگاهي

حال، بياييد توجه خود را به تحقيقات درمورد نتايج خود آگاهي معطوف كنيم.همانطور كه تصور مي كنيد دستيابي به خودآگاهي فوايد زيادي دارد:

مي تواند باعث فعال تر شدن، تسريع مقبوليت و ترغيب رشد مثبت شود. (Sutton، 2016).
خودآگاهي به ما امكان مي دهد مسائل را از ديد ديگران ببينيم، خودكنترلي را تمرين كنيم ، در كار خود خلاقيت و كارآمدي بيشتري داشته و افتخار را در خود و كار خود و همچنين عزت نفس عمومي تجربه كنيم (Silvia & O’Brien، 2004).
منجر به تصميم گيري بهتر مي شود (ريدلي ، شوتز ، گلانز ، و وينشتاين ، 1992).
اين امر مي تواند باعث بهبود وضعيت شغلي، تقويت ارتباطات بهتري در محيط كار و افزايش اعتماد به نفس و رفاه شغلي شود. (Sutton، Williams، & Allinson، 2015).
مزاياي ذكر شده دليل كافي براي كار روي بهبود خودآگاهي است اما اين ليست به هيچ وجه جامع نيست. خودآگاهي اين پتانسيل را دارد كه تقريباً هر تجربه اي را تقويت كند، زيرا اين يك ابزار و عملي است كه به وسيله ان مي تواند در هر مكاني و در هر زمان از توانايي هايتان بهره ببريد ، واقع بينانه خود و اوضاعتان را ارزيابي كنيد و به شما در انتخاب هاي مناسب نيز كمك مي كند.

چگونه به اين مهارت برسيم؟

براي رسيدن به خودآگاهي لازم است يك سري مراحلي را پشت سر بگذاريم، رواندرماني و روانكاوي يكي از روش‌هاي رسيدن به خود آگاهي است. در ادامه به برخي از راه‌هاي رسيدن به خودآگاهي اشاره مي‌كنيم.

• شناخت احساسات
  فرد بايد از جنس احساساتش در مواجه با مسائل گوناگون آگاه شود. آگاهي از اين مسئله كه شخصيت هر فرد بيشتر متمايل به چه نوع احساسي است بسيار مهم و كارساز مي‌باشد. 
• شناخت افكار از راه‌هاي رسيدن به خودآگاهي
  با شناخت افكار خود ضمن مواجه شدن با موقعيت‌هاي مختلف مي‌توان به ناكارآمدي برخي از آن‌ها پي‌برد و در نتيجه اصلاحشان كرد تا از عواقب ناخوشايند احتمالي جلوگيري شود.
• شناخت انتظارات و خواسته‌ها
  در مواجهه با موقعيت‌ها، عوامل دروني و بيروني متعددي نقش دارند. اما عامل دروني نقش پررنگ‌تري را در اين ميان دارد. اينكه فرد يك موقعيت را چگونه درك كند نشانگر انتظارات و خواسته‌هاي اوست.
• شناخت ميزان اعتماد به نفس از راه‌هاي رسيدن به خودآگاهي
  به باور روانشناسان افرادي كه از داشتن اعتماد به نفس پايين رنج مي‌برند، انتظارات غيرواقع بينانه‌اي را از خود و از ديگران دارند. به همين دليل ميزان احساس رضايتشان از زندگي بسيار پايين است. فردي كه اعتماد به نفس بالايي دارد موقعيت‌ها را بر اساس انتظارات ديگران نمي‌بيند، بلكه بيشتر ازهر چيز و هركس به ارزش‌ها و خواسته‌هاي خود اهميت مي‌دهد.

آموزش محاسبه ميانگين در اكسل

هميشه محاسبه ميانگين در امور حسابداري يكي از چالش ها بوده است و در دوران هاي مختلف از راه هاي متنوعي براي محاسبه معدل دانشگاه در اكسل، محاسبه ميانگين شرطي در اكسل، محاسبه ميانگين اعداد اعشاري در اكسل، محاسبه ميانگين تاريخ در اكسل و نحوه محاسبه ميانگين حساب بانكي در اكسل استفاده ميشد.توابع مختلفي براي محاسبه معدل در اكسل ميتوانند مورد استفاده قرار گيرند مانند :

AVERAGE
AVERAGEA
AVERAGEIF
AVERAGEIFS
ما در اين مقاله نحوه استفاده از توابع مختلف محاسبه معدل در اكسل را به شما اموزش خواهيم داد. شما ميتوانيد براي يادگيري هرچه بهتر اكسل در كلاس هاي آموزش اكسل يا دوره ICDL  آموزشگاه آپادانا شركت كنيد. اين كلاس ها توسط بهترين اساتيد تدريس ميشوند و شما در انتهاي دوره اكسل ميتوانيد مدرك بين المللي فني و حرفه اي دريافت كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر ميتوانيد با همكاران ما تماس بگيريد

ميانگين در اكسل چه مفهومي دارد؟

ميانگين مقادير عددي از طريق محاسبه مجموعه تمامي آن‌ها و تقسيم بر تعداد محاسبه مي‌گردد. براي مثال ميانگين اعداد ۱۰، ۱۵، ۲۰، ۲۵ و ۳۰ با تقسيم مجموع آن‌ها بر ۵ حاصل مي‌شود. به صورت پيش‌فرض در هنگام بدست آوردن ميانگين در اكسل، سلول‌هاي خالي محاسبه نمي‌شوند؛ اما سلول‌هايي كه حاوي مقدار صفر باشند در مجموع دخيل مي‌گردند. 

فرمول تابع Average در اكسل

فرمول اين تابع بسيار ساده است و به شكل زير استفاده مي‌شود:

=AVERAGE(number1, [number2],...)

مي‌شود به جاي اعداد، محدوده داده‌ها يا ارجاعات سلولي را نيز به كار برد.همان‌طور كه گفتيم، اين تابع مي‌تواند تا 255 عدد، آرايه، ارجاع سلولي و موارد مشابه را بپذيرد، اما فقط وارد كردن يك آرگومان در آن ضروري است. اما معمولا اگر قصد محاسبه ميانگين در اكسل را داشته باشيد، حداقل دو عدد در اختيار داريد. در اين شرايط ابتدا عمل جمع در اكسل روي اين دو مقدار انجام مي‌شود و عدد به دست آمده، بر دو تقسيم خواهد شد.

ملاحظات مهم راجع به تابع Average

بهتر است زماني كه تابع Average را براي محاسبه ميانگين در اكسل به كار مي‌گيريد، موارد زير را در ذهن داشته باشيد:

مقادير متني و سلول‌هاي خالي، در اين تابع ناديده گرفته مي‌شوند
محاسبه ميانگين سلول محتوي مقدار متني : مقادير صفر، حساب مي‌شوند: مقادير صفر، در جمع اعداد براي محاسبه ميانگين، حساب مي‌شوند و در نهايت مقدار ميانگين را پايين مي‌آورند. چون عملا تاثيري در مقدار جمع نداشته‌اند اما در تقسيم محاسبه مي‌شوند.
استفاده از تابع AVERAGEA براي محاسبه ميانگين در اكسل
براي حل مشكلي كه بالاتر به آن اشاره شد، از تابع AVERAGEA استفاده مي‌كنيم كه تمام مقادير، از جمله متن را در محاسبه دخيل مي‌كند. فرمول اين تابع براي محاسبه ميانگين در اكسل به شكل زير است:‌

=AVERAGEA(value1, [value2],...)

مانند قبل، استفاده از ارجاعات سلولي و محدوده‌ها به جاي عدد، قابل قبول است.تابع AVERAGEA مقادير متني را به عنوان صفر در نظر مي‌گيرد. در حالي كه مقدار منطقي TRUE برابر 1 ارزيابي مي‌شود. مقدار منطقي FALSE برابر 0 است.

ايندكس از لحاظ لغوي به معني فهرست شدن است. وقتي راجع به ايندكس شدن صفحات وب سايت صحبت مي‌كنيم منظور فهرست شدن آن ها در صفحات موتور هاي جستجو مثل گوگل و ياهو و بينگ و … مي‌باشد. اما شايد اين توضيحات براي فهم اهميت اين موضوع كافي نباشد. براي آن كه اهميت ايندكس شدن صفحات وب سايت در موتورهاي جستجو را متوجه شويد، در اين مقاله معناي كامل ايندكس شدن و ايندكس گوگل را خواهيد خواند.

منظور از index چيست ؟

وقتي از ايندكس شدن صحبت مي‌كنيم در واقع منظور اين است كه صفحه وب سايت در صفحه هاي موتورهاي جستجو قرار گيرد. يكي از مهم ترين مسائلي كه اين ميان وجود دارد مسئله سرعت است كه وقتي مطلبي را روي سايت بارگذاري مي‌كنيم در همان دقايق يا ساعات اوليه بعد از بارگذاري براي مخاطبان نمايش داده شود.

به طور مثال، وقتي وب سايت شما يك وب سايت خبري است، نمايش اخباري كه روي وب سايت اپلود كرده ايد نبايد خيلي طول بكشد.مثلا اگر پست خبري شما بعد از دو روز ايندكس شود تازگي خود را از دست داده و حتي تا حد زيادي باعث كاهش اعتبار وب سايت شما ( هم براي مخاطبان هم براي گوگل ) خواهد شد.پس سرعت ايندكس شدن صفحات يكي از مسائلي است كه حتما بايد به آن توجه ويژه داشته باشيد. اگر در مورد SEO اطلاعات زيادي نداريد، كليك كنيد.

معني ايندكس كردن سايت در گوگل

همانطور كه توضيح داده شد، بطور خلاصه، جواب سوال index چيست ؟ اين است كه صفحه شما اجازه نمايش داده شدن در نتايج جستجوي گوگل را دارد و دريكي از صفحات موتور جستجوي گوگل نمايش داده مي شود.پس شما بايد هر كاري را انجام دهيد تا فرايند ايندكس كردن سايت در گوگل انجام شود. اما چطور؟ براي اين كار راه هاي زير مي تواند به شما كمك كند.يكي از مهمترين و معتبرترين راه هاي ايندكس كردن سايت در گوگل، استفاده از سرچ كنسول گوگل و ايجاد سايت مپ است.

گوگل چطور سايت ها و صفحات را ايندكس مي كند؟

ربات هاي گوگل مدام از سايت‌ ها و صفحات مختلف بازديد مي‌ كنند، در صورتي كه اين صفحات نسبت به آخرين بازديد، تغييري كرده باشند، گوگل اطلاعات نسخه جديد را ذخيره‌ سازي خواهد كرد. انجام اين مراحل همانطور كه بالاتر توضيح داده شد، به‌ وسيله دو نوع ربات خزش‌ گر و ايندكسر صورت مي‌گيرد. براي يادگيري و آموزش ايندكس ميتوانيد از دوره هاي تخصصي سئو ما استفاده كنيد.

يافتن لينك‌ها و آدرس‌ هاي جديد بر عهده ربات خزش‌گر است. ربات خزش‌گر ضمن شناسايي تمامي لينك‌ هاي موجود در يك صفحه سايت و افزودن آن‌ ها به فهرست لينك‌هاي خود، به بازديد از صفحه بعدي مي‌ پردازد.وظيفه ربات ايندكسر، ذخيره محتويات صفحات سايت براي زماني است كه كاربري در مورد آن جست‌ و جو كند.

متناسب با همين فرايند، ايندكس شدن در گوگل، فرايندي است كه در آن گوگل، پس از بازديد و آگاهي از محتواي صفحات سايت، محتويات آن را ذخيره‌ سازي مي كند. زماني كه گوگل محتواي جديد سايت را پيدا كند و اين محتوا از نظر او تاييد شد، اين محتوا در نتايج جستجو نمايش داده مي‌ شوند.

تاثير توليد محتوا منظم در ايندكس شدن سايت

قطعا يكي از راه هايي كه مي توان موتور هاي جستجو را متقاعد كرد كه سريع تر به سايت ما سر بزنند و صفحات جديد ما را ايندكس كنند، توليد محتوا منظم و قوي است. محتوايي كه بعد از ايندكس شدن بتواند در صفحه اول نتايج گوگل قرار گرفته و باعث افزايش ترافيك شود.

پيش تر در مورد اينكه index چيست صحبت كرديم. گفتيم ايندكس يعني اينكه گوگل بفهمد محتواي صفحه شما چيست، آنرا تاييد كرده و در ديتابيس google index قرار بدهد. با توجه به اين تعريف مي توانيد در مورد اينكه محتواي ايندكس شده چه محتوايي است به موارد زير دقت كنيد.

•  ايجاد يك عنوان صفحه معني دار
•  از heading هايي استفاده كنيد كه موضوع صفحه را بيان مي كند. براي اطلاعات بيشتر مقاله تگ هاي H را مطالعه كنيد.
•  از متن به جاي تصوير براي انتقال محتوا استفاده كنيد. گوگل بعضي تصاوير و محتوا ها را تشخيص مي دهد، اما نه به اندازه متن. و اگر از تصاوير و ويدئو استفاده كرديد، حتما از تگ alt نيز براي آنها استفاده كنيد، كه شناسايي آن براي گوگل راحت تر باشد.